毒素の75パーセントは便として、20パーセントは尿として、3パーセントは汗、2パーセントは毛髪と爪から排出されますので、腸内環境を整え、便通をスムーズにしておくことも重要なデトックス法のひとつです。加齢とともにホルモンの分泌量が不足し、さまざまな体調不良が個人差はありますが現れてきます。特に顕著に表れるのが、女性の閉経時に起きる更年期障害です。また、最近では男性にも更年期があることがわかってきました。更年期の体調不良はホルモンレベルが落ちることにより起きるため、足りなくなったホルモンを補充し、身体の不調を軽減する治療ホルモン補充療法が注目を集めています。加齢とともにホルモンバランスが崩れていく。20代、30代前半のうちはホルモンは充分に分泌されています。しかし、それ以降は少しずつホルモン分泌量が減り、特に女性の45～55歳位の閉経時には、ホルモン分泌量が大幅に減ります。ホルモンの分泌が減ると次のような症状が現れてきます。
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